Rozumienie gry
Koncepcje Gry Koncepcje Treningu
Trening
Ball Mastery Małe Gry Drills

Ball Mastery

Ball Mastery zawodnicy powinni wykonywać w domu codziennie 5 do 30 minut. Ball Mastery wykonujemy na treningu jako Warm-Up około 5 do 10 min. Ćwiczenia na treningu warto wykonywać poruszając się z piłką po linii w przód oraz do tyłu. Można połączyć z ćwiczeniem podawania w parach.

Drag Backs

Drag Instep

Drag Laces

Inside Taps

Outside Inside

Outside taps

Roll Inside Inside

Sole Taps