Przejdź do głównej treści Przejdź do stopki

Strefa zawodnika Strefa trenera

Autor: admin

Nic nie znaleziono.

Dokumentacja

Praca z zawodnikiem

Poznajemy zawodnika Praca Trenera z Zawodnikiem Unifikacja PZPN Pozycjonowanie zawodnika Skrzaty Żaki

Koncepcje nauczania

Cele gry Fazy gry Koncepcje PZPN Koncepcje trenerskie Formy nauczania Metody gry w atakowaniu Metody gry w bronieniu

Organizacja treningu

Warm-Up Środowisko gry Planowanie treningu Jednostka treningowa

Motoryka

Fizyczna Dominacja Stretching Plyometria

Nauczanie gry

Baza treningu

Warm Up Małe gry Percepcja i antycypacja Pozycjonowanie Przestrzeń gry Kontrola rywala Zabawy

Atakowanie | Metody indywidualne

Drybling Kontrola Piłki Podanie piłki Prowadzenie piłki Przyjęcie piłki Zmiana kierunku gry Balans ciała Zdobywanie Przestrzeni Strzał

Atakowanie | Metody drużynowe

Atakowanie bezpośrednie Głębia i szerokość ataku Gra między formacjami Gra na jeden kontakt Gra na obiegnięcie Gra na ścianę Mobilność Otwarcie gry Pass & Go Wsparcie Zmiana strony Centrum gry

Bronienie | Metody indywidualne

Doskok do rywala Odbiór piłki Pozycja obronna

Bronienie | Metody drużynowe

Asekuracja Głębia Kompaktowość Pressing Ochrona przestrzeni Podwajanie Równowaga

Kontakt: reclikmail@gmail.com